empati

Vad är empati:

Empati betyder den psykologiska förmågan att känna vad en annan person skulle känna om de befann sig i samma situation som de upplevde. Det består i att försöka förstå känslor och känslor, försöka uppleva på ett objektivt och rationellt sätt vilken annan person känner.

Empati leder människor att hjälpa varandra. Det är intimt knutet till altruism - kärlek och oro för andra - och förmågan att hjälpa. När en individ kan känna den andras smärta eller lidande genom att sätta sig i sin plats, väcker den viljan att hjälpa och att agera på moraliska principer.

Förmågan att sätta dig i den andras plats, som utvecklas genom empati, hjälper dig att bättre förstå andras beteende under vissa omständigheter och hur en annan person fattar beslut.

Ursprung i den grekiska termen empatheia, som menade "passion", innebär empati en affektiv kommunikation med en annan person och är en av grunden för identifiering och psykologisk förståelse för andra individer.

Vad är en empatisk person?

Att vara empatisk är att identifiera med en annan person eller den situation som de upplever. Det är att veta hur man lyssnar på andra och strävar efter att förstå sina problem, deras svårigheter och deras känslor.

När någon säger "det var omedelbar empati mellan oss" betyder det att det var en stor delaktighet, en omedelbar identifiering. Kontakten med den andra personen genererade nöje, glädje och tillfredsställelse. Det var kompatibilitet. I detta sammanhang kan empati betraktas som motsatsen till antipati.

För att vara empatisk måste man övervinna hindren för själviskhet, fördomar eller rädsla för det som är okänt eller annorlunda. För att en person ska kunna utöva empati måste man dra uppmärksamheten från sina egna problem och hålla sin uppmärksamhet fokuserad på den andra personen.

Empati i relationer

Empati kan förekomma i alla typer av mänskliga relationer: i familjeförhållanden, i vänskap, i arbetsmiljö och även med okända personer. Det är en oumbärlig känsla för att förbättra kvaliteten på kommunikationen och förhållandet mellan människor.

I personliga relationer kan empati vara grundläggande för att förstå svårigheterna hos de människor du lever med, vilket hjälper till att minska och undvika konflikter. Detsamma kan hända på arbetsplatsen, eftersom empati kan hjälpa en kollega att förstå de svårigheter som en annan står inför.

Empati bland människor som inte känner varandra är det svåraste att göra, eftersom det kännetecknas av en känsla av förståelse hos en person som ingen kärlekskänsla har.

Det är dock viktigt att veta att empati är en känsla som kan utföras. Ett sätt att utöva empati är att träna för att hålla koll på kärlek på andra människors behov.

Kolla in de saker som visar dig hur du känner dig empati.

Empati i psykologi

Inom psykologi är empati grundläggande för framgången mellan förhållandet mellan patienten och terapeuten. För att psykologen ska göra ett bra jobb är det viktigt att han kan utveckla empati med sina patienter.

På så sätt kan han placera sig i sin plats, förstå sina känslor och uppfatta de rädslor och osäkerheter som behöver utarbetas i den terapeutiska processen.

Förutom att kunna sätta sig i sin patients plats måste psykologen utveckla förmågan att dela de känslor han upplever, skapa en sann känslomässig koppling till de problem som presenteras i terapin.

Empati och sympati

Empati är annorlunda än sympati eftersom sympati är mestadels ett intellektuellt svar, medan empati är en känslomässig fusion. Medan sympati indikerar en vilja att vara i närvaro av en annan person och att behaga dem, ger empati upphov till en önskan att förstå och känna någon annan.

Sympathi förenar till exempel vanligtvis människor genom affiniteter, det vill säga av vad de har gemensamt. Empati å andra sidan sker inte nödvändigtvis av affinitet, eftersom det sker genom en process för att förstå den situation som den andra personen upplever.

Läs mer om sympati och se 5 tips om hur du identifierar om du är en empatisk eller sympatisk person.